بایگانی نوشته‌ها

کفش اسکچرز مخصوص طبیعت گردی در مدل های متفاوتی تولید می شود اما شما می توانید از آن ها در هر محیطی استفاده کنید.

ماه رمضان ماهی است که الگوی غذا خوردن مسلمانان تغییر می کند. نمایندگی اسکیچرز در این راستا تلاش دارد با این مقاله به شما کمک کند تا بدن خود را برای تمرینات ورزشی سالم و آماده نگه دارید. روزه در ماه رمضان سبب می شود که روتین خوراک شما تغییر کند. در کنار، آن الگوی خواب و ساعت فیزیولوژیکی شما نیز بهم می ریزد. کمبود آب و گرسنگی طولانی مدت بدن شما را به سمت کند شدن متابولیسم سوق می دهد. همه ی این موارد سبب می شود که تغذیه در این ماه اهمیت بیشتری پیدا کند. شما باید به عنوان یک ورزشکار از کلیه ی خود در برابر کمبود آب و از قلب و سایر اندام های خود در مقابل کاهش شدید انرژی محافظت کنید.

وقتی با کلمه ی موسیقی روبرو می شویم ، اصلی ترین چیزی که به ذهنمان می رسد ، ریتم و آهنگ است . امروزه وجود موسیقی در زندگی اکثر عموم باچهره های متفاوت و متنوعی ظاهر شده است و می تواند یک منبع انرژی برای کمک به بازدهی کارهایشان باشد . در ادامه به تاثیر معجزه آسای موسیقی در ورزش می پردازیم.